मन और शरीर को स्वस्थ रखने में योग का बहुमूल्य योगदान - एसडीएम मोहाली दमनदीप कौर

एसएएस नगर 30 जून 2025: एसडीएम मोहाली दमनदीप कौर ने कहा कि शरीर को स्वस्थ रखने में योग की बड़ी भूमिका है। योग का अभ्यास करने से हम न केवल शारीरिक रूप से स्वस्थ होते हैं बल्कि मानसिक रूप से भी मजबूत होते हैं। इससे मन भी स्थिर होता है और भीतर से आने वाली शांति शरीर को स्वस्थ रखने में बड़ी भूमिका निभाती है।
उन्होंने कहा कि मुख्यमंत्री स. भगवंत सिंह मान के आदेश पर जिले में चलाई जा रही मुख्यमंत्री योगशाला के तहत पूरे जिले में विशेषज्ञ प्रशिक्षक लोगों को योग के माध्यम से स्वस्थ जीवन शैली से जोड़ रहे हैं।
ट्रेनर रिशव ने बताया कि वह मोहाली शहर में रोजाना सुबह 6.05 बजे से शाम 6.30 बजे तक 6 योग कक्षाएं लगाते हैं, जिसमें पहली कक्षा सेक्टर-77, राधा स्वामी सत्संग घर के सामने, मोहाली में सुबह 4.55 बजे से 5.55 बजे तक, दूसरी कक्षा सेक्टर-78, पार्क नंबर 17 में सुबह 6.05 बजे से 7.05 बजे तक, तीसरी कक्षा हीरो होम्स, सेक्टर-88 में सुबह 7.15 बजे से 8.15 बजे तक, चौथी कक्षा सेक्टर-71, हेमकुंट स्कूल के पास सुबह 8.30 बजे से 9.30 बजे तक तथा पांचवीं कक्षा सेक्टर-77, पार्क नंबर 4 में शाम 5.30 बजे से 6.30 बजे तक तथा छठी कक्षा सेक्टर-71, पार्क नंबर 33 में शाम 6.35 बजे से 7.35 बजे तक लगती है। 
ट्रेनर रिशव ने कहा कि योग करने से हमारा शरीर दिनभर तरोताजा रहता है। उन्होंने कहा कि योगाभ्यास शरीर में बीमारियों को खत्म करता है और नई बीमारियों से भी निजात दिलाता है। उन्होंने कहा कि हमारा शरीर बहुत कीमती है, इसे बर्बाद नहीं करना चाहिए, इसका ख्याल रखना चाहिए। 
उन्होंने कहा कि जिले में चल रही योग कक्षाओं का हिस्सा बनने के लिए टोल फ्री नंबर 7669400500 या www.cmdiyogshala.punjab.gov.in पर जाकर जानकारी ले सकते हैं। इसके साथ ही अगर कोई ग्रुप मुफ्त योग ट्रेनर की सुविधा लेना चाहता है तो वह उपरोक्त फोन नंबर और वेबसाइट पर संपर्क करके रजिस्ट्रेशन करवा सकता है। मुफ्त ट्रेनर की सुविधा पाने के लिए किसी भी नए ग्रुप में कम से कम 25 सदस्य होने चाहिए।