माहिलपुर, (1 फरवरी)- जय भीम कारवां चैरिटेबल सोसायटी रजिस्टर्ड माहिलपुर की अध्यक्ष सीमा रानी बोध ने बातचीत में कहा कि शारीरिक फिटनेस के लिए रोजाना सैर करती हूं। और व्यक्ति को अपने विचारों से विचारों को खत्म करने के लिए दैनिक ध्यान (ध्यान साधना) का अभ्यास करना चाहिए।
उन्होंने कहा कि रोजाना पैदल चलने से हम काफी हद तक शारीरिक बीमारियों से बच सकते हैं। जिस तरह शरीर के स्वास्थ्य के लिए रोजाना टहलना और योग करना जरूरी है, उसी तरह मन के स्वास्थ्य के लिए रोजाना ध्यान अभ्यास की सख्त जरूरत है। मन की एकाग्रता से हम अपने विचारों से उन बुराइयों पर विचार कर सकते हैं और उन्हें अपने दिमाग से निकाल सकते हैं जो हमें दैनिक जीवन में परेशान करती हैं। उन्होंने कहा कि हमें अपनी रोजमर्रा की व्यस्त जिंदगी से कुछ समय अपने लिए भी निकालना चाहिए। व्यक्ति को प्रकृति और प्रकृति के तत्वों से प्रेम करना चाहिए। एक दूसरे के साथ प्रेम भाव से रहना चाहिए और शत्रुता की भावना को खत्म कर देना चाहिए।शुद्ध ऑक्सीजन प्राप्त करने के लिए अपने घर में पौधे लगाने चाहिए। उन्होंने कहा कि भगवान बुद्ध के अनुसार अनंत आकाश में समय-समय पर परिवर्तन होते रहते हैं। मानव जीवन पृथ्वी, वायु, जल और सूर्य की गर्मी पर निर्भर करता है। इन चार तत्वों के संयोजन से पृथ्वी पर जीवन का जन्म होता है। उन्होंने कहा कि हमें तथागत भगवान बुद्ध द्वारा दी गई शिक्षाओं पर गंभीरता से ध्यान करना चाहिए। दैनिक ध्यान साधना का अभ्यास करने से हम प्रकृति और प्रकृति की व्यवस्था को समझने में सफल होते हैं।