लोगों को शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ बनाने के लिए योग जरूरी : एसडीएम दमनदीप कौर

एसएएस नगर, 17 नवंबर, 2024: मुख्यमंत्री भगवंत सिंह मान द्वारा शुरू की गई 'सीएम योगशाला' राज्य के सभी लोगों को फिट और स्वस्थ जीवन दे रही है। पंजाब सरकार द्वारा शुरू किए गए योगशालाओं के कार्य की इन गौशालाओं में भाग लेने वाले लोगों द्वारा काफी प्रशंसा की जा रही है। मुख्यमंत्री योग शाला के माध्यम से विभिन्न योग प्रशिक्षकों द्वारा लोगों को निःशुल्क योग प्रशिक्षण दिया जा रहा है।
मोहाली की एसडीएम दमनदीप कौर ने बताया कि मोहाली में योग ट्रेनर उर्वशी एक दिन में पांच कक्षाएं संचालित करती हैं। प्रथम श्रेणी 3बी2 प्रातः 5.15 से 6.15 बजे तक; विलिग्टन हाइट्स में द्वितीय श्रेणी टीडीआई प्रातः 8.00 बजे से 9.00 बजे तक; तृतीय श्रेणी गिल्को पार्क हिल्स टीडी I सुबह 11.00 बजे से दोपहर 12.00 बजे तक; अपराह्न 3.00 बजे से 4.00 बजे तक टीडीआई 117 पर चौथी कक्षा; पांचवीं कक्षा फिर से शाम 4.00 बजे से 5.00 बजे तक टीडीआई 117 पर आयोजित की जाती है।
विशेष रूप से, यदि किसी क्षेत्र में खुला पार्क या अन्य सार्वजनिक स्थान उपलब्ध है; और अगर योग करने के लिए 25 लोगों का समूह है तो पंजाब सरकार 'सीएम योगशाला' स्थापित करने के लिए उच्च प्रशिक्षित योग प्रशिक्षकों को भेजेगी। योग प्रशिक्षक उर्वशी का कहना है कि जीवनशैली में कुछ बदलाव करके और योग का अभ्यास करके संतुलित जीवन जीने के लिए मानसिक और शारीरिक संतुलन बनाए रखना आवश्यक है।
निःशुल्क योग प्रशिक्षण के लिए इच्छुक व्यक्ति टोल-फ्री नंबर 7669 400 500 डायल कर सकते हैं या फिर https://cmdiyogsala.punjab.gov.in पर लॉगइन कर सकते हैं। प्रशिक्षित योग प्रशिक्षक लोगों को योगाभ्यास कराने में मदद करेंगे।