होशियारपुर - स्वस्थ जीवन का अर्थ है अच्छा स्वास्थ्य और स्वस्थ मन। अगर आप शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ रहना चाहते हैं तो आपको हर दिन के लिए कुछ अच्छी आदतें अपनाने की जरूरत है। अपनी जीवनशैली और आदतों का ध्यान रखने से आप अपने बारे में अच्छा महसूस करते हैं। यह आपके आत्मविश्वास को बढ़ाने के साथ-साथ आपके व्यक्तित्व को भी निखारता है।
  ये उद्गार संत धर्मपाल मंच सचिव गुरु रविदास साधु समाज सोसायटी (रजि.) पंजाब धाम चानापुरी शेरगढ़ ने व्यक्त करते हुए अपने योग भाग दो का विमोचन करते हुए कहा कि मानसिक एवं शारीरिक कल्याण के लिए योग की अहम भूमिका है।
और हर व्यक्ति को अच्छे स्वास्थ्य के लिए योगाभ्यास करना बहुत जरूरी है। उन्होंने कहा कि हजारों साल पुरानी इस योग पद्धति के जरिए व्यक्ति अपने शरीर और दिमाग को मजबूत कर सकता है और योग करने से कई तरह की भयानक बीमारियों से भी छुटकारा पाया जा सकता है. उन्होंने कहा कि आम लोगों के खान-पान में आ रहे बड़े बदलाव के कारण बीमारियां काफी बढ़ रही हैं और अगर लगातार योग किया जाए तो व्यक्ति खुशहाल जीवन जी सकता है। उन्होंने कहा कि रोजाना योग क्रियाएं करने से तनाव, मधुमेह, थायराइड, रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल और अन्य शारीरिक रोग ठीक हो जाते हैं। संत धर्मपाल ने कहा कि धाम शान पुरी शेरगढ़ चंडीगढ़ रोड इस्लामाबाद में योग सिखाने के लिए विशेष रूप से कक्षाएं आयोजित की जाती हैं और भक्तों को शारीरिक और मानसिक रोगों से छुटकारा पाने के लिए योग के महत्व के बारे में भी बताया जाता है। उन्होंने कहा कि उन्होंने योग आसन से संबंधित दो भाग के वीडियो यूट्यूब और सोशल मीडिया पर जारी किए हैं ताकि देश-विदेश के साधकों को योग के बारे में अधिक से अधिक जानकारी मिल सके.