एसएएस नगर 28 दिसंबर 2024:- एसडीएम मोहाली दमनदीप कौर ने कहा कि शरीर को स्वस्थ रखने में योग की बहुत बड़ी भूमिका है। योग करने से हम शारीरिक रूप से स्वस्थ बनते हैं लेकिन हम मानसिक रूप से भी मजबूत बनते हैं. इससे मन भी स्थिर होता है और मन की आंतरिक शांति शरीर को स्वस्थ रखने में बड़ी भूमिका निभाती है।
उन्होंने कहा कि मुख्यमंत्री सरदार भगवंत सिंह मान के आदेश पर जिले में चलाई जा रही सीएम योगशाला के तहत पूरे जिले में विशेषज्ञ प्रशिक्षक लोगों को योग के माध्यम से स्वस्थ जीवन शैली से जोड़ रहे हैं। ट्रेनर रूपिंदर कौर ने बताया कि वह रोजाना सुबह 6.15 बजे से दोपहर 1.15 बजे तक मोहाली शहर में 6 योगाभ्यास करती हैं।
 जिसमें सुबह 6.15 बजे से 7.15 बजे तक सेक्टर-104, म्यूनिसिपल हाइट्स अमार में प्रथम श्रेणी शामिल है; और 99 सेक्टर पर द्वितीय श्रेणी तरंग सुबह 7.20 से 8.20 बजे तक; सेक्टर 99 में तृतीय श्रेणी वन राइज सुबह 8.30 से 9.30 बजे तक; और चौथी कक्षा एम्मार, 105 सेक्टर, मोहाली में सुबह 10.00 बजे से 11.00 बजे तक; ग्राम ढेलपुर गुरुद्वारा साहिब में पांचवीं कक्षा दोपहर 11.00 से 12.00 बजे तक; वहीं छठी और आखिरी क्लास सेक्टर 85 वेव में दोपहर 12.15 बजे से 1.15 बजे तक आयोजित की जाती है।
ट्रेनर रुपिंदर कौर ने बताया कि योग करने से हमारा शरीर पूरा दिन तरोताजा रहता है। उन्होंने कहा कि योग करने से शरीर में रोग खत्म होते हैं और नई बीमारियों से भी छुटकारा मिलता है। उन्होंने कहा कि हमारा शरीर बहुत अनमोल है, इसे बर्बाद नहीं करना चाहिए, इसका रखरखाव करना चाहिए।
 उन्होंने कहा कि जिले में चल रही योग कक्षाओं का हिस्सा बनने के लिए टोल फ्री नंबर 7669400500 पर कॉल करके या www.cmdiyogsala.punjab.gov.in पर जाकर जानकारी प्राप्त की जा सकती है। साथ ही यदि कोई समूह निःशुल्क योग प्रशिक्षक की सुविधा प्राप्त करने के लिए उपरोक्त फोन नंबर एवं वेबसाइट पर संपर्क कर पंजीकरण करा सकता है। निःशुल्क प्रशिक्षक सुविधा का लाभ उठाने के लिए किसी भी नए समूह में कम से कम 25 सदस्य होने चाहिए।