ਹਰਿਆਣਾ/ਹਿਸਾਰ: ਤਣਾਅ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜੋ ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਤਣਾਅ-ਮੁਕਤ ਜੀਵਨ ਜੀ ਕੇ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਅਖਿਲ ਭਾਰਤੀ ਸੇਵਾ ਸੰਘ ਦੇ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪ੍ਰਧਾਨ ਡਾ. ਇੰਦਰ ਗੋਇਲ ਨੇ ਸਿਰਸਾ ਕਲੱਬ ਦੇ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਹਾਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਖਾ ਦੀ ਆਮ ਮੀਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਉਪਰੋਕਤ ਸ਼ਬਦ ਕਹੇ। ਡਾ. ਇੰਦਰ ਗੋਇਲ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਤਣਾਅ-ਮੁਕਤ ਜੀਵਨ ਜਿਊਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਖਿਲ ਭਾਰਤੀ ਸੇਵਾ ਸੰਘ ਦਾ ਮੈਂਬਰ ਬਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਸ਼ਾਖਾ ਸਕੱਤਰ ਸ਼੍ਰੀ ਅਸ਼ੋਕ ਚਾਚਨ ਨੇ ਮੀਟਿੰਗ ਦਾ ਸੰਚਾਲਨ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਆਏ ਸਾਰੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਕੀਤਾ, ਸੂਬਾਈ ਜਨਰਲ ਸਕੱਤਰ ਸ਼੍ਰੀ ਮੁਕੇਸ਼ ਵਰਮਾ ਨੇ ਅਖਿਲ ਭਾਰਤੀ ਸੇਵਾ ਸੰਘ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਅਤੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਅੱਜ ਅਖਿਲ ਭਾਰਤੀ ਸੇਵਾ ਸੰਘ ਦੇਸ਼ ਭਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀਆਂ ਸ਼ਾਖਾਵਾਂ ਖੋਲ੍ਹਣ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਹੈ।
ਪ੍ਰਧਾਨ ਸ਼੍ਰੀ ਸੂਰਜ ਬਾਂਸਲ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਕੰਮ ਦਾ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਨਿੱਜੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਵਿੱਤੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਆਦਿ ਵੀ ਤਣਾਅ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੀ ਤਣਾਅ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਇੱਕ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵੀ ਤਣਾਅ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਖਿਲ ਭਾਰਤੀ ਸੇਵਾ ਸੰਘ ਦਾ ਮਿਸ਼ਨ ਤਣਾਅ ਮੁਕਤ ਜੀਵਨ ਹੈ, ਆਓ ਅੱਜ ਇੱਕ ਪ੍ਰਣ ਕਰੀਏ ਕਿ ਅਸੀਂ ਤਣਾਅ ਮੁਕਤ ਰਹਾਂਗੇ ਅਤੇ ਸਮਾਜ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਮੁਕਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਾਂਗੇ।
ਤਣਾਅ ਮੁਕਤ ਜੀਵਨ ਜਿਊਣ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨੇ ਪੈਣਗੇ, ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਸਾਡੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਸਰਤ ਸਾਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਮਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਸਾਨੂੰ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਹੋਰ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਲੋੜੀਂਦੀ ਨੀਂਦ ਸਾਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਤਣਾਅ ਮੁਕਤ ਜੀਵਨ ਜੀ ਕੇ, ਅਸੀਂ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਤਣਾਅ ਮੁਕਤ ਜੀਵਨ ਜੀ ਕੇ, ਅਸੀਂ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਤਣਾਅ ਮੁਕਤ ਜੀਵਨ ਜੀ ਕੇ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਤਣਾਅ ਮੁਕਤ ਜੀਵਨ ਜੀ ਕੇ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਉਤਪਾਦਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਤਣਾਅ ਮੁਕਤ ਜੀਵਨ ਜੀ ਕੇ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਕੰਮ ਵਿਚ ਕੁਝ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨੇ ਪੈਣਗੇ। ਅਸੀਂ ਧਿਆਨ, ਕਸਰਤ, ਸਮਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੀ ਨੀਂਦ ਵਰਗੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਮੁਕਤ ਜੀਵਨ ਜਿਊਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਸ੍ਰੀ ਗੁਰਦਿਆਲ ਮਹਿਤਾ, ਸੰਜੀਵ ਮਹਿਤਾ, ਪਰਵਿੰਦਰ ਠੱਠਈ, ਆਕਾਸ਼ ਸੇਨ, ਅਸ਼ੋਕ ਅਰੋੜਾ, ਭੂਸ਼ਨ ਬਾਂਸਲ, ਗੋਵਿੰਦ ਮਹਿਤਾ, ਕਮਲ ਬਾਂਸਲ, ਪਦਮ ਸਿੰਗਲ, ਰਵੀ ਗਰੋਵਰ, ਵਿਜੇ ਗਰੋਵਰ, ਵਰਿੰਦਰ ਰਾਤੁਸਰੀਆ, ਰਾਮਕ੍ਰਿਸ਼ਨ ਗੋਇਲ, ਦੁਲੀਚੰਦ, ਸੀ.ਏ. ਮੀਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਯਿਸ਼ੂ ਬਾਂਸਲ, ਜਤਿੰਦਰ ਬਾਂਸਲ, ਹਰੀਸ਼ ਕਟਾਰੀਆ, ਚੇਤਨ ਮਹਿਤਾ, ਰਾਜੇਸ਼ ਤਨੇਜਾ, ਮਦਨ ਲੂਥਰਾ, ਮਿੰਟੂ, ਨੀਲੇਸ਼ ਬਾਂਸਲ, ਨਿਰਮਲ ਬਜਾਜ, ਪਵਨ ਸਿੰਗਲ, ਪ੍ਰੇਮ ਕੱਕੜ, ਰਾਜੇਸ਼ ਗਨੇੜੀਵਾਲਾ, ਅਮਿਤ ਗਾਬਾ, ਜੋਗਿੰਦਰ, ਵਿਜੇ ਚਮਰੀਆ, ਸੰਯਮ ਬੱਤਰਾ, ਸੁਭਾਸ਼ ਚੰਦਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮੈਂਬਰ ਹਾਜ਼ਰ ਸਨ।