ਪੀਰੀਅਡ ਪੇਨ: ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਗੰਭੀਰ ਕੜਵੱਲਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ Monday, 14 August 2023 · By NDTV ਮਾਹਰ ਮਾਸਾਹਾਰੀ ਭੋਜਨ, ਡੇਅਰੀ ਭੋਜਨ, ਮਿੱਠੇ ਭੋਜਨ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮਕ, ਅਲਕੋਹਲ ਅਤੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਪਕਵਾਨਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।