ਪੀਰੀਅਡ ਪੇਨ: ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਗੰਭੀਰ ਕੜਵੱਲਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਮਾਹਰ ਮਾਸਾਹਾਰੀ ਭੋਜਨ, ਡੇਅਰੀ ਭੋਜਨ, ਮਿੱਠੇ ਭੋਜਨ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮਕ, ਅਲਕੋਹਲ ਅਤੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਪਕਵਾਨਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।