मासिक धर्म में दर्द: यही कारण है कि आपको मासिक धर्म में गंभीर ऐंठन का अनुभव होता है

विशेषज्ञ मांसाहारी आहार, डेयरी खाद्य पदार्थ, शर्करा युक्त व्यंजन, बहुत अधिक नमक, शराब और तले हुए व्यंजनों से परहेज करने का सुझाव देते हैं।