साहिबज़ादा अजीत सिंह नगर, 19 नवंबर, 2024: आज के भागदौड़ और तनावपूर्ण माहौल में इंसान के लिए शारीरिक और मानसिक फिटनेस बहुत जरूरी है। ऐसे समय में 'सीएम योगशाला' लोगों को स्वास्थ्य के प्रति जागरूक करने में अहम योगदान दे रही है, जो पंजाब सरकार का सराहनीय कदम है.
 यह व्यक्त करते हुए एसडीएम मोहाली दमनदीप कौर ने कहा कि आज के तनावपूर्ण जीवन में योग की अहम भागीदारी से कोई भी व्यक्ति अपने जीवन में बदलाव लाकर जीवन को खुशहाल बना सकता है।
 उन्होंने बताया कि मोहाली शहर में 'सीएम योगशाला' के लिए ट्रेनर सुरिन्द्र लोधी द्वारा प्रतिदिन 6 योग कक्षाएं अलग-अलग स्थानों पर लगाई जा रही हैं, जिसमें पहली कक्षा उनके द्वारा सेक्टर 79, पार्क मोहाली में सुबह 5 बजे से 6 बजे तक आयोजित की जाती है। 00 बजे, दूसरी कक्षा दर्शन विहार सोसायटी, सेक्टर 68, मोहाली में शाम 6:15 से 7:15 बजे तक, तीसरी कक्षा सेक्टर 69, पार्क, मोहाली में सुबह 7:30 से 8:30 बजे तक है। चौथी कक्षा पंचम विहार सोसायटी, सेक्टर-68, मोहाली में दोपहर 3:15 बजे से शाम 4.15 बजे तक आयोजित की जाती है। कक्षा V सेक्टर 78 पार्क शिवालिक स्कूल मोहाली में शाम 4:30 से 5:30 बजे तक और कक्षा VI सेक्टर 77 पार्क नंबर 16 मोहाली में शाम 5:40 से 6:40 बजे तक आयोजित की जाती है, जहाँ कोई योग प्रशिक्षण निःशुल्क नहीं दिया जाता है। .
 एसडीएम मोहाली ने कहा कि ट्रेनर सुरिन्द्र लोधी लोगों को उनकी सुविधा के अनुसार प्रतिदिन 6 योग सत्र आयोजित करके स्वस्थ जीवन शैली से जोड़ रहे हैं। उन्होंने कहा कि पंजाब सरकार द्वारा पहली बार ऐसा किया गया है कि आम लोगों के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को मुख्य रखते हुए उनके लिए मुफ्त योग कक्षाओं की व्यवस्था की गई है। उन्होंने लोगों से 'सीएम योगशाला' का अधिक से अधिक लाभ उठाने की अपील की. योग प्रशिक्षक सुरिन्द्र लोधी का कहना है कि लगातार योगाभ्यास से योग से जुड़े लोग स्वस्थ महसूस कर रहे हैं। योग के माध्यम से लोगों को जोड़ों का दर्द, कमर दर्द, वजन कम करना आदि जैसी आम समस्याओं से छुटकारा मिला है। उन्होंने कहा कि उनके साथ योगाभ्यास करने वाली शोभा भंडारी और रंजना कोहली ने उनके घुटने के दर्द से राहत दिलायी। हरविंदर से महिकप्रीत कौर को कमर दर्द, सर्वाइकल और कमर दर्द से राहत मिली है। एक अन्य प्रतिभागी अरुणा ने बताया कि योगाभ्यास से पहले उन्हें सांस लेने में कठिनाई, कंधे जाम (फ्रोजन सोल्डर) और शरीर में दर्द की समस्या महसूस होती थी, जो अब योगाभ्यास से पूरी तरह ठीक है।
 उन्होंने कहा कि आम लोगों की व्यस्तता को ध्यान में रखते हुए इन सत्रों का समय बहुत लचीला रखा गया है जो सुबह 5:00 बजे से शाम 6:40 बजे तक चलता है. उन्होंने कहा कि आम लोगों की सुविधा को ध्यान में रखते हुए ये सत्र उनके घरों के पास स्थित पार्कों, सामुदायिक केंद्रों और मंदिरों में आयोजित किए जा रहे हैं ताकि अधिक से अधिक लोग योग कक्षाओं से लाभ उठा सकें -फ्री नंबर 7669 400 500 या https://cmdiyogsala.punjab.gov.in पर लॉग ऑन करें।