नवांशहर - भारतीय रेड क्रॉस सोसाइटी पंजाब राज्य शाखा चंडीगढ़ के सचिव शिवदुलार सिंह ढिल्लों आईएएस सेवानिवृत्त और परियोजना निदेशक रेड क्रॉस डीडीसी नवांशहर चमन सिंह के नेतृत्व में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया गया। योग अभ्यास के कई लाभों को बढ़ावा देने के लिए यह अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस हर साल 21 जून को मनाया जाता है। यह दिन योग द्वारा प्रस्तुत कल्याण के समग्र दृष्टिकोण के बारे में जागरूकता पैदा करने के लिए एक मंच के रूप में कार्य करता है। इस वर्ष के अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2024 के लिए चुनी गई थीम "स्वयं और समाज के लिए योग" है, अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का महत्व शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए योग के कई लाभों के बारे में जागरूकता बढ़ाना है। योग एक मन-शरीर अभ्यास है जिसकी उत्पत्ति हजारों साल पहले भारत में हुई थी। यह शारीरिक मुद्राओं, साँस लेने के व्यायाम और ध्यान को जोड़ती है। योग को लचीलेपन, शक्ति, संतुलन और सहनशक्ति में सुधार दिखाया गया है। यह तनाव, चिंता और अवसाद को कम करने में भी मदद कर सकता है।
इस मौके पर सेंटर में मौजूद स्टाफ सदस्य दीपक चोपड़ा ने कहा कि योग दिवस हर साल 21 जून को पूरे विश्व में मनाया जाता है और उन्होंने इस दिन का महत्व बताते हुए कहा कि आज सबसे लंबा दिन है इसलिए योग दिवस मनाया जाता है . उन्होंने कहा कि योग न केवल शारीरिक बल्कि मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा है। इस अवसर पर उन्होंने केंद्र में भर्ती मरीजों को विभिन्न प्रकार के योग आसन कराये तथा प्रत्येक आसन से शरीर को होने वाले लाभ के बारे में भी बताया.
इस मौके पर स्टाफ सदस्य दिनेश कुमार, मनजोत, कमला रानी व दिनेश बधान सहित मरीज मौजूद रहे।