एसएएस नगर, 25 नवंबर, 2024:पंजाब के लोगों को स्वस्थ जीवन शैली प्रदान करने के उद्देश्य से पंजाब के मुख्यमंत्री द्वारा चलायी जा रही मुख्यमंत्री योगशाला को गांवों और शहरों में बहुत अच्छी प्रतिक्रिया मिल रही है। एसडीएम मोहाली दमनदीप कौर ने कहा कि योग करने से लोग पुरानी बीमारियों से छुटकारा पा रहे हैं।
उन्होंने कहा कि दैनिक सत्र (योग कक्षा) में प्रतिभागियों की संख्या बढ़ रही है और योग प्रशिक्षक अलीशा कुंडल प्रतिदिन छह योग सत्र आयोजित करती हैं।
  अधिक जानकारी देते हुए योगा ट्रेनर अलीशा कुंडल ने बताया कि वह अपनी पहली क्लास सेक्टर 65 (पार्क नंबर 19), मोहाली में सुबह 6 बजे से 7 बजे तक शुरू करती हैं। दूसरी क्लास एयरोसिटी एफ ब्लॉक, मोहाली में सुबह 7.15 बजे से 8.15 बजे तक आयोजित की जाती है। तीसरी कक्षा लॉ पैरिश अंबिका, सेक्टर-66-बी, मोहाली में सुबह 8.20 से 9.20 बजे तक और चौथी कक्षा कमांडो कॉम्प्लेक्स, सेक्टर 65, मोहाली में दोपहर 2.55 से 3.55 बजे तक और पांचवीं कक्षा स्पोर्ट्स कॉम्प्लेक्स, सेक्टर 65, मोहाली में 4 बजे से अपराह्न यह प्रातः 10:00 बजे से सायं 5:00 बजे तक आयोजित किया जाता है। छठी कक्षा लक्ष्मी नारायण मंदिर सेक्टर 65, मोहाली में शाम 5.05 बजे से शाम 6.05 बजे तक आयोजित की जाती है, इन योग कक्षाओं का आनंद समाज के सभी क्षेत्रों के लोग उठा रहे हैं।
 अलीशा ने कहा कि प्रत्येक सत्र में कम से कम 25 लोग होने चाहिए और प्रतिभागियों को योग का अभ्यास कराने और प्रतिभागियों को योग के महत्व को समझाने के लिए प्रशिक्षक मौजूद होते हैं, जिन्हें प्रति प्रशिक्षक कक्षा में प्रतिदिन पांच या छह सत्र (योग) दिए जाते हैं ) लक्ष्य दिया गया है.
 योग प्रशिक्षक अलीशा कुंडल ने यह भी कहा कि उनकी योग कक्षाओं में आने वाले बुजुर्गों, महिलाओं और बच्चों की संख्या में वृद्धि हुई है, इससे उन्हें मानसिक संतुष्टि भी मिलती है। के अलावा उन्होंने यह भी बताया कि स्कूल में बच्चों को खेल और योग आसन के माध्यम से स्वस्थ जीवन के बारे में सिखाया जाता है, जिससे बच्चों का योग के प्रति रुझान बढ़ रहा है। योग सत्र सुबह और शाम को निर्धारित हैं, इसलिए यह प्रतिभागियों पर निर्भर है कि वे अपनी सुविधा के अनुसार सत्र में भाग लें।
 उन्होंने कहा कि कामकाजी महिलाओं के साथ-साथ गृहिणियों में भी योग आसन से स्वस्थ एवं स्वच्छ स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता आई है। महिलाएं खुद को फिट रखने के लिए नियमित रूप से सेशन में भाग लेती हैं। उन्होंने कहा कि योग के माध्यम से कई लोगों ने अपनी विभिन्न बीमारियों से छुटकारा पाया है। उन्होंने कहा कि जो लोग अभी तक शामिल नहीं हुए हैं, वे वेबसाइट cmdiyogsala.punjab.gov.in के अलावा हेल्पलाइन नंबर 76694-00500 पर संपर्क करके इन सत्रों के लिए अपना पंजीकरण करा सकते हैं। न्यूनतम 25 प्रतिभागियों वाला कोई भी क्षेत्र अपनी नई कक्षा/सत्र शुरू करने के लिए व्हाट्सएप नंबर पर कॉल/मैसेज कर सकता है। योग कक्षाओं के लिए कोई शुल्क नहीं है।