एसएएस नगर, 24 जून, 2025: एसडीएम मोहाली दमनदीप कौर ने कहा कि योग मानव शरीर को स्वस्थ रखने में बड़ी भूमिका निभाता है। योग का अभ्यास करने से हम न केवल शारीरिक रूप से स्वस्थ होते हैं बल्कि मानसिक रूप से भी मजबूत होते हैं। इससे मन भी स्थिर होता है और मन के भीतर से आने वाली शांति शरीर को स्वस्थ रखने में बड़ी भूमिका निभाती है।
उन्होंने कहा कि मुख्यमंत्री स. भगवंत सिंह मान के आदेश पर जिले में चलाई जा रही सीएम योगशाला के तहत पूरे जिले में विशेषज्ञ प्रशिक्षक लोगों को योग के माध्यम से स्वस्थ जीवन शैली से जोड़ रहे हैं।
योग प्रशिक्षक शुभांगी ने कहा कि वह मोहाली में रोजाना 5 योग कक्षाएं संचालित करती हैं। वह अपनी पहली क्लास एससीएल सोसायटी, सेक्टर-70 में सुबह 6 बजे से 7 बजे तक, दूसरी क्लास गुरु हर राय साहिब कॉम्प्लेक्स, सेक्टर-67 में सुबह 7.15 से 8.15 बजे तक, तीसरी क्लास राधा कृष्ण मंदिर, फेज-2 में शाम 4.00 बजे से 5.00 बजे तक, चौथी क्लास हनुमान मंदिर पार्क नंबर 33 फेज 3बी-2 में शाम 5.15 बजे से 6.15 बजे तक तथा पांचवीं क्लास फेज-5 स्पोर्ट्स क्लब मोहाली, सेक्टर-59 में शाम 6.30 बजे से 7.30 बजे तक लगाती हैं।
प्रशिक्षिका शुभांगी ने बताया कि योग करने से हमारा शरीर दिनभर तरोताजा रहता है। उन्होंने कहा कि योगाभ्यास शरीर में बीमारियों को खत्म करता है तथा नई बीमारियों को पनपने से भी रोकता है। उन्होंने कहा कि हमारा शरीर बहुत कीमती है, इसे व्यर्थ नहीं गंवाना चाहिए, इसका ध्यान रखना चाहिए। उन्होंने बताया कि जिले में चल रही योग कक्षाओं का हिस्सा बनने के लिए टोल फ्री नंबर 7669400500 या www.cmdiyogshala.punjab.gov.in पर जाकर जानकारी ली जा सकती है। 
 इसके साथ ही अगर कोई ग्रुप मुफ्त योग ट्रेनर की सुविधा लेना चाहता है तो वह उपरोक्त फोन नंबर और वेबसाइट पर संपर्क करके रजिस्ट्रेशन करवा सकता है। मुफ्त ट्रेनर की सुविधा पाने के लिए किसी भी नए ग्रुप में कम से कम 25 सदस्य होने चाहिए।