साहिबजादा अजीत सिंह नगर, 07 मार्च, 2025: एस.डी.एम. मोहाली दमनदीप कौर ने कहा कि शरीर को स्वस्थ रखने में योग बहुत बड़ी भूमिका निभाता है। योग का अभ्यास करने से हम न केवल शारीरिक रूप से स्वस्थ बनते हैं बल्कि मानसिक रूप से भी मजबूत बनते हैं। इससे मन भी स्थिर होता है और मन को भीतर से जो शांति मिलती है, वह शरीर को स्वस्थ रखने में प्रमुख भूमिका निभाती है।
 उन्होंने कहा कि जिले के मुख्यमंत्री श्री. भगवंत सिंह मान के आदेश पर चलाई जा रही सीएम योगशाला के तहत जिले भर में विशेषज्ञ प्रशिक्षक लोगों को योग के माध्यम से स्वस्थ जीवनशैली से जोड़ रहे हैं।
 उन्होंने बताया कि मोहाली में ‘सीएम योगशाला’ के लिए ट्रेनर सोनिया नयां गांव में रोजाना 6 योग कक्षाएं लगा रही हैं, जिसमें पहली कक्षा प्राचीन पंचमुखी, शिव मंदिर, मेन बाजार में सुबह 10.55 से 11.55 बजे तक, दूसरी कक्षा आदर्श नगर, नजदीक बाबा बालक नाथ मंदिर में दोपहर 12.10 से 01.10 बजे तक, तीसरी कक्षा आदर्श नगर, नजदीक नेगी जनरल स्टोर में दोपहर 3.00 बजे से 4.00 बजे तक लगाई जाती है। चौथा वर्ग शाम 04.05 से 05.05 बजे तक आदर्श नगर के निकट निरंकारी भवन में, पांचवां वर्ग शाम 5.10 से 6.10 बजे तक आदर्श नगर में तथा छठा वर्ग शाम 6.15 से 7.15 बजे तक आदर्श नगर में आयोजित किया जाता है, जहां बिना किसी शुल्क के योग प्रशिक्षण दिया जाता है।
 एसडीएम मोहाली ने बताया कि ट्रेनर सोनिया लोगों की सुविधा के अनुसार प्रतिदिन 6 योग सत्र आयोजित कर रही हैं और उन्हें स्वस्थ जीवनशैली से जोड़ रही हैं। उन्होंने कहा कि यह पहली बार है कि पंजाब सरकार ने आम लोगों के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को ध्यान में रखते हुए उनके लिए निशुल्क योग कक्षाओं का प्रबंध किया है। उन्होंने लोगों से 'सीएम योगशाला' का अधिक से अधिक लाभ उठाने की अपील की। योग प्रशिक्षक सोनिया का कहना है कि निरंतर योग अभ्यास से योग से जुड़े लोग स्वस्थ महसूस कर रहे हैं।
 उन्होंने कहा कि आम लोगों की व्यस्तता को ध्यान में रखते हुए इन सत्रों का समय काफी लचीला रखा गया है, जो सुबह 10.55 बजे से शुरू होकर शाम 7.15 बजे तक चलेगा। उन्होंने कहा कि आम लोगों की सुविधा को ध्यान में रखते हुए यह सत्र उनके घरों के नजदीक स्थित पार्कों, सामुदायिक केंद्रों और धर्मशालाओं में आयोजित किए जा रहे हैं ताकि अधिक से अधिक लोगों को योग कक्षाओं का लाभ मिल सके। लोग मुफ्त योग प्रशिक्षण का लाभ उठाने के लिए टोल-फ्री नंबर 7669 400 500 पर डायल कर सकते हैं या https://cmdiyogshala.punjab.gov.in पर लॉग ऑन कर सकते हैं।