लोगों को शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ बनाने के लिए योग जरूरी: एसडीएम दमनदीप कौर

एस.ए.एस. नगर, 26 नवंबर, 2024: मुख्यमंत्री भगवंत सिंह मान द्वारा शुरू की गई ‘सीएम योग शाला’ राज्य के सभी लोगों को स्वस्थ और तंदुरुस्त जीवन दे रही है। पंजाब सरकार द्वारा योग शालाओं के लिए शुरू किए गए कार्यों की लोगों द्वारा काफी सराहना की जा रही है। मुख्यमंत्री योग शाला के माध्यम से विभिन्न योग प्रशिक्षकों द्वारा लोगों को मुफ्त योग प्रशिक्षण दिया जा रहा है।
एसडीएम दमनदीप कौर ने कहा कि योग प्रशिक्षक संजय सलूजा द्वारा मोहाली में एक दिन में छह कक्षाएं आयोजित की जाती हैं। पहली क्लास सुबह 6 से 7 बजे तक बेवर्ली गोल्फ एवेन्यू में, दूसरी क्लास सुबह 7:15 से 8:15 बजे तक जोरावर संधू पार्क, फेज 10 में, तीसरी क्लास सुबह 9 से 10 बजे तक स्काई गार्डन, सेक्टर 66ए में, चौथी क्लास दोपहर 3:30 से 4:30 बजे तक पार्क 4, फेज 11 में, पांचवीं क्लास शाम 4:30 से 5:30 बजे तक पार्क 3, फेज 11 में तथा छठी क्लास शाम 5:45 से 6:45 बजे तक सनातन धर्म मंदिर, सीनियर सिटीजन सोसायटी, सेक्टर 48सी में आयोजित की जाएगी।
गौरतलब है कि अगर किसी व्यक्ति के घर के पास कोई खुला पार्क या अन्य सार्वजनिक स्थान उपलब्ध है और वहां योग करने के लिए 25 लोगों का समूह है, तो पंजाब सरकार लोगों के लिए ‘सीएम योगशाला’ आयोजित करने के लिए उच्च प्रशिक्षित योग प्रशिक्षकों को भेजेगी।
योग प्रशिक्षक संजय सलूजा का मानना है कि संतुलित जीवन जीने के लिए मानसिक और शारीरिक संतुलन बनाए रखना बहुत जरूरी है। इसके लिए जीवनशैली में कुछ बदलाव करके योग का अभ्यास करना चाहिए। इच्छुक लोग टोल-फ्री नंबर 7669 400 500 पर डायल कर सकते हैं या https://cmdiyogshala.punjab.gov.in पर लॉग ऑन करके मुफ्त योग प्रशिक्षण प्राप्त कर सकते हैं। प्रशिक्षित योग प्रशिक्षक लोगों को योग करने में मदद करेंगे।