होशियारपुर:- “काफी हद तक रोकथाम योग्य और कई मामलों में इलाज योग्य होने के बावजूद, हेपेटाइटिस, क्रॉनिक लिवर की बीमारियों के प्रमुख कारणों में से एक बना हुआ है। बढ़ती जागरूकता, शुरुआती पहचान और समय पर चिकित्सकीय हस्तक्षेप से लिवर फेलियर, सिरोसिस और लिवर कैंसर के जोखिम को काफी हद तक कम किया जा सकता है।”
विश्व हेपेटाइटिस दिवस की पूर्व संध्या पर बोलते हुए लिवासा अस्पताल, होशियारपुर में गैस्ट्रोएंटरोलॉजी, हेपेटोलॉजी और लिवर रोगों के वरिष्ठ सलाहकार डॉ. मुकेश कुमार ने कहा कि लिवर मानव शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है। यह डिटॉक्सिफिकेशन, मेटाबॉलिज्म, पाचन और प्रतिरक्षा सहित सैकड़ों आवश्यक कार्य करता है।
उन्होंने आगे कहा कि दुर्भाग्य से, हेपेटाइटिस लक्षण दिखाई देने से पहले कई वर्षों तक चुपचाप लिवर को नुकसान पहुंचाता रहता है। वायरल हेपेटाइटिस, विशेष रूप से हेपेटाइटिस बी और हेपेटाइटिस सी, एक गंभीर स्वास्थ्य चिंता बनी हुई है क्योंकि इलाज न किए गए संक्रमण धीरे-धीरे लिवर सिरोसिस, लिवर फेलियर और यहां तक कि लिवर कैंसर में बदल सकते हैं।
"लोगों को लगातार थकान, त्वचा या आंखों का पीला पड़ना, गहरा पेशाब, हल्के रंग का मल, पेट में बेचैनी, मतली, पेट में सूजन, अकारण वजन घटना, खुजली या लंबे समय तक बुखार जैसे चेतावनी संकेतों को कभी भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।"
डॉ. कुमार ने सलाह दी कि जो लोग डायबिटीज, मोटापा, फैटी लिवर की बीमारी, अत्यधिक शराब का सेवन, लिवर रोग के पारिवारिक इतिहास से जूझ रहे हैं, या जिन्होंने अतीत में बिना जांचा हुआ रक्त लिया है, उन्हें समय-समय पर अपने लिवर स्वास्थ्य की जांच करानी चाहिए।
हेपेटाइटिस बी को टीकाकरण के माध्यम से प्रभावी ढंग से रोका जा सकता है, जबकि आधुनिक एंटीवायरल थेरेपी ने अधिकांश रोगियों में हेपेटाइटिस सी का इलाज संभव बना दिया है। स्वस्थ खाने की आदतें अपनाना, आदर्श शारीरिक वजन बनाए रखना, शराब के सेवन को सीमित करना, स्वच्छता का ध्यान रखना और समय पर चिकित्सा सलाह लेना लिवर के स्वास्थ्य की रक्षा का मुख्य आधार है।
चेतावनी के संकेत जिन्हें नजरअंदाज न करें:-
· आंखों या त्वचा का पीला पड़ना (पीलिया)
· लगातार थकान और कमजोरी
· गहरे रंग का पेशाब
· हल्के या मिट्टी के रंग का मल
· ऊपरी पेट में दर्द या सूजन
· जी मिचलाना या उल्टी होना
· भूख न लगना
· अकारण वजन घटना
· लगातार खुजली होना
· कई दिनों तक रहने वाला बुखार
अपने लिवर की सुरक्षा कैसे करें:-
· हेपेटाइटिस बी का टीका जरूर लगवाएं
· व्यक्तिगत स्वच्छता बनाए रखें
· सुरक्षित पेयजल और स्वच्छ तरीके से तैयार भोजन का सेवन करें
· सुई, रेजर और व्यक्तिगत देखभाल की वस्तुओं को दूसरों के साथ साझा करने से बचें
· शराब के सेवन को सीमित करें
· स्वस्थ शारीरिक वजन बनाए रखें
· नियमित रूप से व्यायाम करें और संतुलित आहार लें
· यदि आप उच्च जोखिम वाली श्रेणी में हैं तो नियमित रूप से लिवर स्वास्थ्य की जांच करवाएं