अध्ययन से पता चलता है कि आपको पूरे सप्ताह एक ही समय पर क्यों सोना चाहिए

इससे पहले, शोध में सुझाव दिया गया था कि शिफ्ट में काम करने से बॉडी क्लॉक बाधित होती है और इससे वजन बढ़ने, हृदय संबंधी समस्याएं और मधुमेह का खतरा बढ़ सकता है।