साहिबजादा अजीत सिंह नगर, 09 अक्टूबर, 2026:- बदलते मौसम के दौरान बुजुर्गों को अपनी सेहत के प्रति विशेष सावधानी बरतने की जरूरत है। तापमान में अचानक होने वाले बदलाव के कारण बुजुर्गों को जुकाम, खांसी, गले की तकलीफ, सांस संबंधी समस्याएं, ब्लड प्रेशर और जोड़ों के दर्द जैसी समस्याएं हो सकती हैं। यह बात सिविल अस्पताल मोहाली में डॉ. ईशा अरोड़ा ने अंतरराष्ट्रीय बुजुर्ग दिवस संबंधी मरीजों को संबोधित करते हुए कही।
मेडिकल विशेषज्ञ डॉ. ईशा ने कहा कि उम्र बढ़ने के साथ शरीर की बीमारियों से लड़ने की क्षमता कुछ कम हो सकती है और जिन बुजुर्गों को पहले से ब्लड प्रेशर, शुगर, दिल या सांस की बीमारी है, उन्हें मौसम बदलने के समय और अधिक सावधान रहना चाहिए।
उन्होंने कहा कि बुजुर्गों को मौसम अनुसार कपड़े पहनने चाहिए और सुबह-शाम ठंड से बचाव रखना चाहिए। घर में हवा का उचित आवाजाही प्रबंध हो और बहुत ज्यादा ठंड या धूल-धुएं के संपर्क से बचना चाहिए।
डॉक्टर ने कहा कि बुजुर्गों को पौष्टिक और संतुलित खुराक लेनी चाहिए। पानी की मात्रा भी उम्र और डॉक्टरी सलाह अनुसार ठीक रखनी चाहिए। बिना डॉक्टरी सलाह के दवाइयां बंद या शुरू नहीं करनी चाहिए और ब्लड प्रेशर व शुगर की नियमित जांच करवानी चाहिए।
उन्होंने कहा कि बुजुर्गों को अपनी क्षमता अनुसार हल्की कसरत या सैर जारी रखनी चाहिए। हालांकि बहुत ज्यादा थकावट, सांस चढ़ना, छाती में दर्द, लगातार खांसी-बुखार, चक्कर आना या अचानक कमजोरी महसूस होने की सूरत में तुरंत डॉक्टरी सलाह लेनी चाहिए। इस मौके पर डिप्टी मास मीडिया अधिकारी दलजीत कौर भी मौजूद थीं।
