साहिबजादा अजीत सिंह नगर, 03 फरवरी, 2025: पंजाब के लोगों को स्वस्थ जीवनशैली प्रदान करने के उद्देश्य से मुख्यमंत्री पंजाब द्वारा चलाई जा रही मुख्यमंत्री योगशाला का गांवों और शहरों के निवासी भरपूर लाभ उठा रहे हैं। एसडीएम मोहाली दमनदीप कौर ने बताया कि योग ट्रेनर पूजा रावत के अनुसार योगाभ्यास से लोग पुरानी बीमारियों से निजात पा रहे हैं।
उन्होंने बताया कि रोजाना सत्र (योग कक्षा) में भाग लेने वालों की संख्या बढ़ रही है और उनके द्वारा रोजाना छह योग सत्र आयोजित किए जा रहे हैं।
अधिक जानकारी देते हुए योग प्रशिक्षक पूजा रावत ने बताया कि वह मोहाली में अलग-अलग स्थानों पर प्रतिदिन 6 योग सत्र आयोजित करती हैं, जिसमें उनकी पहली व दूसरी कक्षा शिव मंदिर फेज-1, सेक्टर-55 में सुबह 7 से 8 बजे तथा 8 से 9 बजे तक, तीसरी कक्षा पार्क-19, फेज-1 में सुबह 11 से 12 बजे तक, चौथी कक्षा फेज-4, सेक्टर-59 में दोपहर 12.10 से 1.10 बजे तक तथा पांचवीं कक्षा प्राइमरी स्कूल, फेज-1, सेक्टर-55 में दोपहर 3.30 से 4.30 बजे तक तथा छठी कक्षा गायत्री मंदिर फेज-1, सेक्टर-55 में शाम 4.35 से 5.35 बजे तक आयोजित की जा रही है। 
प्रशिक्षक पूजा रावत ने बताया कि मुख्यमंत्री योगशाला के तहत आयोजित किए जा रहे योग सत्रों में लोगों को पुरानी बीमारियों से निजात मिल रही है। मोहाली के विभिन्न सेक्टरों में रोजाना 6 योग सत्र आयोजित किए जा रहे हैं, जिनमें 150 से अधिक शहरवासी भाग ले रहे हैं और अपनी जीवनशैली में सुधार कर रहे हैं। उन्होंने कहा कि योग का दैनिक अभ्यास शरीर की मानसिक और शारीरिक तंदुरुस्ती के लिए बहुत फायदेमंद साबित हो रहा है। योग का दैनिक अभ्यास पुरानी बीमारियों से छुटकारा पाने में मदद करता है। 
उन्होंने कहा कि योग सत्रों के दौरान, कुछ लोग ऐसे भी हैं जो बिना किसी रुकावट के योग कक्षाओं में भाग ले रहे हैं और उन्होंने योग को अपने दैनिक जीवन का हिस्सा बना लिया है। ऐसे कई लोग हैं जिनकी नीरस जिंदगी योग से पूरी तरह बदल गई है। उन्होंने कहा कि योग साधक बनने के लिए केवल एक बार मन को ध्यान में लाना होता है और उसके बाद शरीर पर योग का अच्छा प्रभाव पड़ने के बाद योग छोड़ना असंभव हो जाता है। 
जिले में चल रही योग कक्षाओं का हिस्सा बनने के लिए टोल फ्री नंबर 7669400500 पर कॉल करके या www.cmdiyogshala.punjab.gov.in पर जाकर जानकारी हासिल की जा सकती है। इसके साथ ही अगर कोई समूह मुफ्त योग प्रशिक्षक की सुविधा का लाभ उठाना चाहता है, तो वे उपरोक्त फोन नंबर और वेबसाइट पर संपर्क करके पंजीकरण कर सकते हैं। निःशुल्क प्रशिक्षक की सुविधा का लाभ उठाने के लिए किसी भी नए समूह में कम से कम 25 सदस्य होने चाहिए।