नवांशहर - गर्मी के मौसम में लगातार बढ़ रहे तापमान से होने वाली बीमारियों से आम लोगों को बचाने के लिए जिला प्रशासन पूरी तरह से सतर्क है और इसके मद्देनजर संभावित स्वास्थ्य खतरों से निपटने के लिए पहले से ही पर्याप्त इंतजाम किए गए हैं।
यह जानकारी डिप्टी कमिश्नर नवजोत पाल सिंह रंधावा ने मंगलवार को जिला प्रशासनिक कांप्लेक्स, शहीद भगत सिंह नगर में जिला समन्वय समिति की बैठक के बाद दी। उन्होंने कहा कि जिला प्रशासन और स्वास्थ्य विभाग भी लोगों को गर्मी से बचाव के लिए सावधानियां बरतने के प्रति जागरूक कर रहा है. इससे पहले, उपायुक्त नवजोत पाल सिंह रंधावा ने जिला समन्वय समिति के सदस्यों और स्वास्थ्य अधिकारियों को निर्देश जारी करते हुए कहा कि गर्मी के मौसम को देखते हुए संभावित स्वास्थ्य खतरों से निपटने के लिए व्यवस्थाएं मजबूत की जानी चाहिए ताकि तत्काल चिकित्सा सहायता प्रदान की जा सके। प्रभावित लोगों को सुनिश्चित किया जा सके उन्होंने जिले के सभी सरकारी अस्पतालों में पर्याप्त मात्रा में ओआरएस पैकेट की आपूर्ति सहित आवश्यक दवाओं की उपलब्धता सुनिश्चित करने को भी कहा.
उन्होंने कहा, ''गर्मी से संबंधित बीमारियों के बेहतर प्रबंधन के लिए लोगों में जागरूकता पैदा की जानी चाहिए और सावधानियों का पालन करने के निरंतर प्रयास किए जाने चाहिए क्योंकि उचित कदमों से प्रभावी प्रबंधन होता है।
  उन्होंने कहा, "सावधानियों और उपायों के बारे में लोगों के बीच समय पर और व्यापक जागरूकता से ऐसी हीटवेव के गंभीर प्रभाव को कम करने में काफी मदद मिलेगी।
इस संबंध में सिविल सर्जन डॉ.जसप्रीत कौर ने कहा कि लगातार बढ़ता तापमान शरीर के तापमान नियंत्रण प्रणाली को बाधित करता है और गर्मी से संबंधित बीमारियों का कारण बनता है। उन्होंने कहा कि गर्मी के मौसम में छोटे बच्चों, गर्भवती महिलाओं, मोटापे से पीड़ित लोगों, बुजुर्गों, हृदय रोग से पीड़ित लोगों को अतिरिक्त सावधानी बरतनी चाहिए। उन्होंने कहा कि गर्मी से बचने के लिए रात 11 बजे से शाम 4 बजे तक धूप में नहीं निकलना चाहिए, हर आधे घंटे पर पानी पीना चाहिए.
उन्होंने कहा कि बाहर निकलते समय पूरे शरीर को ढकने वाले हल्के रंग के सूती कपड़े पहनने चाहिए, सिर को सीधी धूप से ढकने के लिए छाता, टोपी या दुपट्टे का उपयोग करना चाहिए और धूप में नंगे पैर जाने से बचना चाहिए। उन्होंने कहा कि तरबूज, तरबूज, संतरा, अंगूर, ककड़ी, टमाटर, घीया और तोरी जैसे मौसमी फल और सब्जियों का अधिक उपयोग करना चाहिए, क्योंकि इनमें पानी अधिक होता है। उन्होंने कहा कि सिगरेट, तंबाकू, बीड़ी और शराब का सेवन नहीं करना चाहिए। चाय, कॉफी का प्रयोग कम से कम करना चाहिए, तले हुए, विदेशी और बासी भोजन से परहेज करना चाहिए। सिविल सर्जन डा.जसप्रीत कौर ने जिलावासियों से अपील की है कि वे स्वास्थ्य विभाग द्वारा बताई गई जरूरी सावधानियों का ईमानदारी से पालन करें।
  इस मौके पर जिला महामारी विशेषज्ञ डॉ. राकेश पाल ने गर्मी से होने वाली बीमारियों के लक्षणों की जानकारी देते हुए बताया कि बेहोशी, मांसपेशियों में अकड़न, चिड़चिड़ापन, सिरदर्द, अधिक पसीना आना, चक्कर आना, जी मिचलाना, उल्टी होना, तेज सांस लेना और हृदय गति तेज होना, शरीर का तापमान बढ़ना आदि गर्मी या सर्दी के लक्षण हो सकते हैं। यदि ऐसे कोई भी लक्षण दिखाई दें तो प्राथमिक उपचार के लिए व्यक्ति को घर के अंदर छाया में ले जाएं, उसके शरीर के सारे कपड़े ढीले कर दें, पैरों को थोड़ा ऊंचा करके लेटें, तेज हवा दें, पानी से स्पंज करें, यदि व्यक्ति थोड़ा सुस्त है , उसे ठंडा पानी पिलाएं, अगर उल्टी आ रही हो तो उसे करवट लेकर लिटा दें।
इस दौरान डिप्टी कमिश्नर नवजोत पाल सिंह रंधावा और सिविल सर्जन डॉ. जसप्रीत कौर ने गर्मी से बचाव के लिए सावधानियां बरतने के बारे में एक जागरूकता पोस्टर भी जारी किया। इस अवसर पर सहायक सिविल सर्जन बलबीर कुमार और जिला समूह शिक्षा एवं सूचना अधिकारी दलजीत सिंह सहित अन्य अधिकारी उपस्थित थे।