एस.ए.एस. नगर, 29 मार्च, 2025: पंजाब के मुख्यमंत्री भगवंत सिंह मान द्वारा राज्य के लोगों को रोग मुक्त बनाने और उन्हें अच्छा स्वास्थ्य प्रदान करने के लिए शुरू किए गए प्रयासों के तहत ‘सीएम की योगशाला’ के तहत जिले के लोगों को स्वस्थ जीवन शैली का संदेश दिया जा रहा है। इसके तहत जिले में प्रतिदिन अलग-अलग स्थानों पर विशेषज्ञ योग प्रशिक्षकों द्वारा योगशालाएं स्थापित की जा रही हैं।
यह जानकारी देते हुए एसडीएम खरड़ गुरमंदर सिंह ने बताया कि खरड़ सब-डिवीजन के विभिन्न शहरों और गांवों में आयोजित की जा रही ‘सीएम दी योगशाला’ कक्षाओं के तहत आम लोगों को स्वस्थ जीवन जीने के प्रति जागरूक करने का प्रयास किया जा रहा है।
उन्होंने बताया कि पंजाब सरकार द्वारा योग कक्षाओं के लिए विशेषज्ञ योग प्रशिक्षक उपलब्ध करवाए गए हैं, जिनमें से खरड़ में प्रतिदिन 6 योग कक्षाएं योग प्रशिक्षक हरमीत कौर द्वारा लगाई जा रही हैं। जिसमें उन्होंने पहली क्लास गुरुद्वारा श्री हरि राय साहिब संतेमाजरा रोड सेक्टर-127 में सुबह 5.15 से 6.15 बजे तक, दूसरी क्लास वेस्टर्न टावर सेक्टर-126 नजदीक निज्जर चौक में सुबह 6.30 से 7.30 बजे तक, तीसरी क्लास डेरा कुल्हाड़ी वाला, प्राचीन हनुमान मंदिर, चंडीगढ़ रोड, मुंडी खरड़ में सुबह 9.45 से 10.45 बजे तक, चौथी क्लास सीनियर सिटीजन हॉल, चिल्ड्रन पार्क नजदीक निज्जर चौक सेक्टर-25 ओल्ड सन्नी एन्क्लेव में सुबह 11.00 से 12.00 बजे तक, पांचवीं क्लास व्हिस्परिंग पार्क नजदीक सन्नी क्लब सेक्टर-125, सन्नी एन्क्लेव, खरड़ में शाम 4.00 से 5.00 बजे तक तथा छठी क्लास रॉयल ग्रीन पार्क, बैकसाइड गुरुद्वारा साहिब, ओल्ड सन्नी एन्क्लेव खरड़ में शाम 5.05 से 6.05 बजे तक लगाई जाती है, जहां बिना किसी शुल्क के योग प्रशिक्षण दिया जाता है। 
‘सीएम योगशाला’ की प्रशिक्षक हरमीत कौर ने बताया कि योग कक्षाएं सुबह 5.15 बजे से शुरू होकर शाम 6.05 बजे तक चलती हैं। लोगों की सुविधा के अनुसार योग सत्रों का समय लचीला रखा जाता है, ताकि प्रशिक्षक को उनके बैच के अनुसार बुलाया जा सके। उन्होंने बताया कि औसतन एक प्रशिक्षक एक दिन में कम से कम पांच से छह योग सत्र आयोजित करता है। उन्होंने बताया कि योग के शरीर के लिए अनगिनत लाभ हैं, जो व्यक्ति को शारीरिक और मानसिक रूप से सकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। 
योग अभ्यास से मस्तिष्क की कार्यक्षमता में सुधार होता है, तनाव कम होता है, मानव शरीर का लचीलापन बढ़ता है, उच्च रक्तचाप कम होता है, फेफड़ों की क्षमता में सुधार होता है, चिंता दूर होती है और हड्डियां मजबूत होती हैं। इसके अलावा नियमित योग अभ्यास से हृदय रोगों का खतरा भी कम होता है। योग केवल शारीरिक व्यायाम ही नहीं है, बल्कि हमारी अस्वस्थ जीवनशैली को ठीक करने का एक कारगर तरीका भी है। 
उन्होंने यह भी बताया कि प्रत्येक सत्र में कम से कम 25 लोगों का नामांकन अनिवार्य है और योग सत्रों में भाग लेने के लिए आने वाले प्रतिभागियों का मार्गदर्शन करने के लिए जिले में योग प्रशिक्षक उपलब्ध हैं। लोग स्वेच्छा से इन सत्रों में भाग ले रहे हैं। 
वेबसाइट cmdiyogshala.punjab.gov.in के अलावा, जो लोग अभी तक शामिल नहीं हुए हैं, वे समर्पित हेल्पलाइन नंबर 76694-00500 पर संपर्क करके अपना पंजीकरण करवा सकते हैं। कम से कम 25 प्रतिभागियों वाला कोई भी क्षेत्र अपनी नई कक्षा/सत्र शुरू करने के लिए उक्त व्हाट्सएप नंबर पर कॉल/संदेश भेज सकता है। योग कक्षाओं के लिए कोई शुल्क नहीं लिया जाता है।