डेराबस्सी/साहिबजादा अजीत सिंह नगर, 16 दिसंबर, 2024: एसडीएम डेराबस्सी अमित गुप्ता ने बताया कि सीएम योगशाला के तहत आयोजित किए जा रहे योग सत्रों में लोग बीमारियों से हमेशा के लिए छुटकारा पा सकते हैं और शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ रह सकते हैं। योग के माध्यम से पुरानी बीमारियों को ठीक किया जा सकता है।
 एसडीएम डेराबस्सी अमित गुप्ता ने बताया कि जीरकपुर में ट्रेनर शीतल द्वारा शहर में अलग-अलग जगहों पर रोजाना 6 योग सत्र आयोजित किए जा रहे हैं। योग अभ्यास के दौरान लोगों को योग के फायदे बताकर योग करने के लिए प्रेरित किया जा रहा है। 
ट्रेनर शीतल पहली क्लास बचपन स्कूल पार्क, जीरकपुर में सुबह 6 से 7 बजे तक तथा दूसरी क्लास श्री चरण कमल सिंह गुरुद्वारा में सुबह 7.15 से 8.15 बजे तक, तीसरी क्लास निरंकारी भवन, जीरकपुर में सुबह 8.25 से 9.25 बजे तक तथा चौथी क्लास जरनैल एन्क्लेव-1 में सुबह 10 से 11 बजे तक, पांचवीं क्लास बचपन स्कूल पार्क में सुबह 11.05 से 12.05 बजे तक तथा छठी क्लास जरनैल दौलत सिंह पार्क, जीरकपुर में दोपहर 12.15 से 1.15 बजे तक लगाती हैं। 
ट्रेनर शीतल ने बताया कि आजकल की भागदौड़ भरी जीवनशैली के कारण लोगों के पास योग व व्यायाम करने का समय नहीं है। लेकिन अब सी.एम. स्वास्थ्य मंत्रालय की योग शाला के तहत लगाई जा रही योग कक्षाओं के कारण लोग योग के महत्व को भली-भांति समझ चुके हैं। इस दौरान लोग अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने तथा तनाव मुक्त रहने के लिए योग का सहारा ले रहे हैं। रोजाना योगाभ्यास करने से मन और शरीर संतुष्ट रहता है। योग करने वाला व्यक्ति योग न करने वाले व्यक्ति से ज्यादा स्वस्थ और खुश रहता है।
 योग से आंतरिक खुशी, आनंद की अनुभूति होती है और मन प्रसन्न रहता है। योग के दौरान ध्यान का अभ्यास किया जाता है, जो शरीर और मन को जोड़ने में मदद करता है। नियमित रूप से योग करने से शरीर, मन और आत्मा संतुष्ट रहते हैं। आज के समय में बहुत से लोग ऑफिस, घर और घरेलू कारणों से परेशान रहते हैं, उन्हें तनाव रहता है, जिसके कारण वे धीरे-धीरे मानसिक रोगों की गिरफ्त में आ जाते हैं। 
लेकिन ऐसी स्थिति में योग के महत्व को समझा जा सकता है, योगाभ्यास से हर तरह के तनाव से राहत पाई जा सकती है। प्रशिक्षक ने कहा कि मन को शांत रखने के लिए योग से बेहतर कुछ नहीं है। जिले में चल रही योग कक्षाओं का हिस्सा बनने के लिए टोल फ्री नंबर: 7669400500 पर जा सकते हैं या जानकारी के लिए www.cmdiyogshala.punjab.gov.in पर जा सकते हैं। मुफ्त प्रशिक्षक की सुविधा का लाभ उठाने के लिए किसी भी नए ग्रुप में कम से कम 25 सदस्य होने चाहिए।