जीरकपुर (साहिबजादा अजीत सिंह नगर), 18 नवंबर, 2024: पंजाब सरकार द्वारा राज्य के लोगों को स्वस्थ जीवनशैली से जोड़ने के लिए चलाई जा रही सीएम योगशाला अब आम जनता के लिए आकर्षण का केंद्र बन गई है। योग कक्षाओं में लोगों की बढ़ती सदस्यता और लोगों को पुरानी और घातक बीमारियों से मिल रही राहत लोगों को योग के महत्व के बारे में बता रही है।
यह बात व्यक्त करते हुए सीएम योगशाला की जिला समन्वयक प्रतिमा डावर ने कहा कि सीएम योगशाला के तहत चल रही योग कक्षाओं के लिए विशेषज्ञ योग प्रशिक्षकों को लाया गया है. जो योग में न्यूनतम पीजी डिप्लोमा/डिग्री धारक हों। एक प्रशिक्षक को दिन में एक घंटे की 6-6 कक्षाएं दी जाती हैं जो सुबह से शाम तक चलती हैं।
उन्होंने बताया कि जीरकपुर के बचपन स्कूल पार्क में (सुबह 5:00 से 6:00 बजे तक एक क्लास); ट्यूबवेल पार्क जनरल एन्क्लेव-1 (द्वितीय श्रेणी सुबह 6.07 से 7.07 बजे तक); श्री चरण कमल साहिब गुरुद्वारा (सुबह 7.15 से 8.15 बजे तक तीसरी कक्षा), संत निरंकारी भवन (सुबह 8.25 से 9.30 बजे तक चौथी कक्षा); जरनैल दौलत सिंह पार्क भबात (5वीं कक्षा शाम 4.00 से 5.00 बजे तक); और छठी कक्षा फिर से अर्ली चाइल्डहुड स्कूल पार्क में (शाम 5.10 बजे से शाम 6.10 बजे तक); चंडीगढ़ के सेक्टर 23 कॉलेज में योग कक्षाएं लेने वाली योग प्रशिक्षक शीतल, योग में स्नातकोत्तर डिप्लोमा धारक बनने के बाद अब अपनी स्नातकोत्तर डिग्री भी साथ-साथ हासिल कर रही हैं।
योग सीखने आ रहे लोगों को अपनी जीवनशैली में बड़ा बदलाव महसूस हो रहा है। शीतल के अनुसार, वह रोजाना जो 6 योग कक्षाएं आयोजित करती हैं, उनमें 100 से अधिक प्रतिभागी शामिल होते हैं। योग कक्षाओं से सर्वाइकल दर्द, मधुमेह, बीपी की समस्या, जोड़ों का दर्द, थायराइड, गठिया, पीठ दर्द, पीठ दर्द और मोटापे से पीड़ित लोग इन समस्याओं से काफी राहत महसूस कर रहे हैं।
 उनका कहना है कि कक्षाएं सप्ताह में 6 दिन लगती हैं और छुट्टी वाले दिन उन्हें घर पर ही अभ्यास दोहराने के लिए कहा जाता है। उनका कहना है कि योग और ध्यान से शरीर और दिमाग को आराम मिलता है, इसलिए हमें इसे अपने जीवन का हिस्सा बनाना चाहिए। उन्होंने कहा कि सीएम योगशाला के तहत योग कक्षा में आने वालों से कोई शुल्क नहीं लिया जाता है.