एसएएस नगर, 1 नवंबर: साहिबजादा अजीत सिंह नगर में सीएम की योगशाला को जबरदस्त प्रतिक्रिया मिली है। योग प्रशिक्षक अलीशा कुंडल ने कहा कि दैनिक सत्र (योग कक्षाओं) का आंकड़ा 60 को पार कर गया है और वे प्रतिदिन पांच योग सत्र आयोजित करते हैं।
अधिक जानकारी देते हुए योगा ट्रेनर अलीशा कुंडल ने बताया कि वह अपनी पहली क्लास फेज-11 (सेक्टर 65 पार्क) में सुबह 6 बजे से 7 बजे तक लगाती हैं।
दूसरी क्लास फेज-11 स्थित कमांडो कॉम्प्लेक्स में सुबह 7.05 बजे से 8.05 बजे तक लगती है।
 तीसरी क्लास स्पोर्ट्स कॉम्प्लेक्स फेज-11 में शाम 4 बजे से 5 बजे तक लगती है।
 लक्ष्मी नारायण मंदिर फेज-11 में चौथी कक्षा शाम 5.05 बजे से 6.05 बजे तक और
5वीं कक्षा सेक्टर-66, अंबिका लॉ स्कूल, मोहाली में रात 8.20 बजे से 9.20 बजे तक आयोजित की जाती है।
 जिसका लोग भरपूर फायदा उठा रहे हैं. उन्होंने कहा कि प्रत्येक सत्र में कम से कम 25 लोग भाग लेते हैं और पात्र सत्रों में प्रतिभागियों का मार्गदर्शन करने के लिए प्रशिक्षक मौजूद होते हैं। जिन्हें प्रतिदिन प्रति प्रशिक्षक पांच सत्र (योग कक्षा) का लक्ष्य दिया गया है। योग प्रशिक्षक अलीशा कुंडल ने भी कहा कि उनकी योग कक्षाओं में वरिष्ठों की संख्या बढ़ रही है। क्योंकि घर बैठे अकेलेपन से छुटकारा पाने के लिए योग कक्षाओं में आने से वरिष्ठजन बेहतर महसूस करते हैं।
 इसके अलावा उन्होंने यह भी बताया कि स्कूल में बच्चों को खेल-कूद और योग आसन के माध्यम से स्वस्थ जीवन के बारे में सिखाया जाता है, जिससे बच्चों का रुझान योग के प्रति बढ़ रहा है. योग सत्र सुबह और शाम को निर्धारित हैं, इसलिए यह प्रतिभागियों पर निर्भर है कि वे अपनी सुविधा के अनुसार सत्र में भाग लें।
 उन्होंने कहा कि बुजुर्गों और बच्चों के अलावा महिलाएं भी नियमित रूप से योग आसन करके खुद को स्वस्थ रखने के लिए सत्र में शामिल होती हैं। उन्होंने कहा कि योग के माध्यम से कई लोगों ने अपनी विभिन्न बीमारियों से छुटकारा पाया है। स्पोर्ट्स कॉम्प्लेक्स मोहाली, फेज-11 में नियमित रूप से योग करने वाली रचना ने योग के माध्यम से अपना वजन कम कर लिया है।
इसके अलावा इंदु को कमर दर्द और सुजाता को सर्वाइकल से राहत मिली। उन्होंने कहा, "योग सत्र में शामिल होने के लिए कोई बाध्यता या कोई शुल्क नहीं है, सत्र पूरी तरह से लोगों को ध्यान केंद्रित करने के लिए कुछ समय निकालकर स्वस्थ जीवन शैली के बारे में जागरूक करने की अवधारणा पर आधारित हैं।" उन्होंने कहा कि चूंकि अधिकांश प्रतिभागी महिलाएं और बुजुर्ग हैं, इसलिए कक्षाओं के बीच ड्रॉपआउट दर भी बहुत कम है।
जो लोग अभी तक शामिल नहीं हुए हैं, वे वेबसाइट cmdiyogsala.punjab.gov.in के अलावा हेल्पलाइन नंबर 76694-00500 पर संपर्क करके इन सत्रों के लिए पंजीकरण कर सकते हैं। न्यूनतम 25 प्रतिभागियों वाला कोई भी क्षेत्र अपनी नई कक्षा/सत्र शुरू करने के लिए व्हाट्सएप नंबर पर कॉल/मैसेज कर सकता है। योग कक्षाओं के लिए कोई शुल्क नहीं है।