खरड़ (साहिबज़ादा अजीत सिंह नगर), 16 अक्टूबर, 2024: जिला प्रशासन साहिबजादा अजीत सिंह नगर द्वारा जिले के विभिन्न स्थानों पर सी एम की योगशाला के तहत संचालित नि:शुल्क योग कक्षाएं आम लोगों को स्वस्थ जीवन शैली से जुड़ने में मदद कर रही हैं।
सीएम योगशाला के जिला नोडल अधिकारी टी बेनिथ (आयुक्त, एम सी मोहाली) के अनुसार जिले में आम लोगों को स्वस्थ जीवन शैली प्रदान करने के उद्देश्य से पंजाब सरकार सीएम योगशाला के तहत हर शहर में योग के माध्यम से फिटनेस को बढ़ावा दे रही है।
मुंडी खरड़ में योग कक्षाएं संचालित करने वाली प्रशिक्षक हरमीत कौर का कहना है कि चूंकि उनके पास खुद योग में मास्टर डिग्री है, इसलिए वह लोगों के साथ अपने अनुभव साझा करती हैं, उन्हें योग कक्षाओं के बारे में बताती हैं और बताती हैं कि कौन से आसन उन्हें शारीरिक बीमारियों से छुटकारा दिला सकते हैं। उन्होंने कहा कि जब लोग एक या दो कक्षाएं लेते हैं, उसके बाद वे सव्यं नियमित रूप से कक्षाएं लेना शुरू कर देते हैं।
हरमीत के मुताबिक, डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर, जोड़ों का दर्द, सर्वाइकल, कूल्हे का दर्द जैसी बीमारियों को बिना दवा के ठीक किया जा सकता है। उन्होंने कहा कि उनकी कक्षाओं में युवा से लेकर बुजुर्ग तक योग आसन करते हैं और उन्हें उक्त शारीरिक कठिनाइयों के साथ-साथ आज की भागदौड़ भरी जिंदगी से मानसिक राहत भी महसूस होती है।
उन्होंने कहा कि उनके द्वारा एक दिन में छह योग प्रशिक्षण कक्षाएं संचालित की जा रही हैं, जिनमें सुबह 5 से 6 बजे तक गुरुद्वारा श्री हर राय साहिब, संते माजरा रोड, सेक्टर 127, सुबह 6:30 से 7:30 बजे तक नज़दीक पार्क निज्जर चौक सेक्टर 126, वेस्टर्न टावर के सामने, सुबह 8:30 से रात 9:30 बजे तक निज्जर चौक पार्क, एकेएसआईपीएस स्कूल के बगल में, सेक्टर 125, ओल्ड सनी एन्क्लेव, सुबह 9:30 से रात 10:30 से रात 10:00 बजे तक डेरा कुल्हाड़ी वाला, प्राचीन हनुमान मंदिर चंडीगढ़ रोड, मुंडी खरड़, शाम 4:30 से 5:30 बजे तक सनी क्लब, व्हिस्परिंग पार्क के पास, सेक्टर 125, सनी एन्क्लेव और शाम 6:30 से 7:30 बजे तक रॉयल ग्रीन पार्क, गुरुद्वारा साहिब के पीछे, कक्षाएं हैं ओल्ड सनी एन्क्लेव में आयोजित की जाती हैं। हरमीत के अनुसार, इन कक्षाओं में प्रवेश निःशुल्क है और कोई भी व्यक्ति सीएम की योगशाला पोर्टल पर अपना पंजीकरण कराकर इनमें भाग ले सकता है।
मुख्यमंत्री योगशाला की जिला पर्यवेक्षक प्रतिमा डावर ने लोगों से अपील की कि वे अपनी जीवनशैली को बेहतर बनाने और स्वस्थ बनाने के लिए इन योग कक्षाओं का लाभ उठाएं।