साहिबजादा अजीत सिंह नगर, 14 मई, 2025: पंजाब के लोगों को स्वस्थ और मानसिक रूप से तनाव मुक्त रखने के उद्देश्य से मुख्यमंत्री पंजाब द्वारा चलाई जा रही सीएम योगशाला का गांवों और शहरों के निवासी भरपूर लाभ उठा रहे हैं। एसडीएम मोहाली दमनदीप कौर ने बताया कि मोहाली में पूरी तरह से निशुल्क चल रही मुख्यमंत्री योगशालाओं में योगाभ्यास कर लोग दीर्घकालिक रोगों से मुक्ति पा रहे हैं।
प्रशिक्षक पूजा रावत के अनुसार प्रतिदिन सत्र (योग कक्षा) में भाग लेने वालों की संख्या बढ़ती जा रही है और उनके द्वारा प्रतिदिन छह योग सत्र आयोजित किए जा रहे हैं। जिसमें उनके द्वारा सुबह 4.50 बजे से शाम 6.00 बजे तक ये छह कक्षाएं आयोजित की जाती हैं।
योग प्रशिक्षक पूजा रावत ने अधिक जानकारी देते हुए बताया कि वह मोहाली में अलग-अलग स्थानों पर जो योग सत्र आयोजित करती हैं|
 उनमें पहली क्लास फेज-4, सेक्टर-59 में सुबह 4.50 से 5.50 बजे तक, दूसरी और पांचवीं क्लास गायत्री मंदिर फेज-1, सेक्टर-55 में सुबह 5.55 से 6.55 बजे तक तथा उसके बाद दोपहर 3.50 से 4.50 बजे तक, तीसरी और चौथी क्लास (पार्क 23), फेज-1, सेक्टर-55 में सुबह 7.00 से 8.00 बजे तक तथा शाम 8.05 से 9.05 बजे तक तथा छठी क्लास पार्क-19, फेज-1 में शाम 5.00 से 6.00 बजे तक आयोजित करती हैं। प्रशिक्षक पूजा रावत ने बताया कि जैसे-जैसे उनकी कक्षाओं में प्रतिभागियों की संख्या बढ़ती जा रही है, वैसे-वैसे प्रतिभागियों का उत्साह भी बढ़ता जा रहा है। 
वे एक-दूसरे से अपने विचार साझा करते हैं कि सीएम योगशाला के तहत आयोजित किए जा रहे योग सत्रों में उन्हें कई पुरानी बीमारियों से निजात मिली है। मोहाली के विभिन्न सेक्टरों में रोजाना 6 योग सत्र आयोजित किए जा रहे हैं, जिनमें 105 से अधिक शहरवासी भाग ले रहे हैं और अपनी जीवनशैली को और अधिक सक्रिय बना रहे हैं।
 उन्होंने कहा कि योग का दैनिक अभ्यास शरीर की मानसिक और शारीरिक तंदुरुस्ती के लिए बहुत फायदेमंद साबित हो रहा है। योग का दैनिक अभ्यास पुरानी बीमारियों से छुटकारा पाने में मदद करता है। उन्होंने कहा कि योग सत्रों के दौरान, कुछ लोग ऐसे भी हैं जो बिना किसी रुकावट के योग कक्षाओं में भाग ले रहे हैं और योग को अपने दैनिक जीवन का हिस्सा बना चुके हैं।
 कई लोग ऐसे हैं जिनकी नीरस जिंदगी योग से पूरी तरह बदल गई है। उन्होंने कहा कि योग साधक बनने के लिए केवल एक बार मन को एकाग्र करना होता है और उसके बाद शरीर पर योग के सकारात्मक प्रभावों के बाद योग को छोड़ना असंभव हो जाता है। जिले में चल रही योग कक्षाओं का हिस्सा बनने के लिए टोल फ्री नंबर 7669400500 या www.cmdiyogshala.punjab.gov.in पर जाकर जानकारी ली जा सकती है। 
इसके साथ ही अगर कोई समूह मुफ्त योग प्रशिक्षक की सुविधा प्राप्त करना चाहता है, तो वे उपरोक्त फोन नंबर और वेबसाइट पर संपर्क करके पंजीकरण कर सकते हैं। निःशुल्क प्रशिक्षक की सुविधा पाने के लिए किसी भी नए समूह में कम से कम 25 सदस्य होने चाहिए।