
महिलाओं में हृदय स्वास्थ्य पर सीएमई: रणनीतियाँ और रोकथाम पीजीआईएमईआर द्वारा आयोजित
हृदय रोग भारत में एक प्रमुख स्वास्थ्य चिंता का विषय है, जो हर साल बड़ी संख्या में मौतों के लिए जिम्मेदार है। हृदय रोगों के जोखिम कारक मुख्य रूप से उच्च रक्तचाप, मधुमेह, मोटापा, गतिहीन जीवन शैली और तनाव पश्चिमी देशों की तुलना में भारत में बहुत अधिक आम हैं। हृदय रोग केवल पुरुषों तक ही सीमित नहीं है; यह महिलाओं को भी प्रभावित करता है और महिलाओं में मृत्यु का प्रमुख कारण है और यहां तक कि युवा महिलाओं को भी नहीं बख्शा जाता है।
हृदय रोग भारत में एक प्रमुख स्वास्थ्य चिंता का विषय है, जो हर साल बड़ी संख्या में मौतों के लिए जिम्मेदार है। हृदय रोगों के जोखिम कारक मुख्य रूप से उच्च रक्तचाप, मधुमेह, मोटापा, गतिहीन जीवन शैली और तनाव पश्चिमी देशों की तुलना में भारत में बहुत अधिक आम हैं। हृदय रोग केवल पुरुषों तक ही सीमित नहीं है; यह महिलाओं को भी प्रभावित करता है और महिलाओं में मृत्यु का प्रमुख कारण है और यहां तक कि युवा महिलाओं को भी नहीं बख्शा जाता है। पीजीआईएमईआर के पिछले 3 वर्षों के आंकड़ों से पता चला है कि हृदय रोगों से पीड़ित 13-15% महिलाएं 50 वर्ष से कम उम्र की थीं। अफसोस की बात है कि हृदय रोगों के जोखिम कारक महिलाओं में बहुत अधिक आम हैं। हृदय रोग से पीड़ित महिलाओं का परिणाम पुरुषों की तुलना में अधिक खराब होता है। हाल के एक अध्ययन में, पीजीआईएमईआर चंडीगढ़ के कार्डियोलॉजी के एसोसिएट प्रोफेसर डॉ. नीलम ने दिखाया कि हृदय रोग से पीड़ित 44% महिलाएं मोटापे से ग्रस्त थीं और उनमें से केवल 1% ने अपने दैनिक आहार में पर्याप्त फलों का सेवन किया था। महिलाओं में हृदय रोग और इससे जुड़े जोखिम कारकों के बारे में भी जागरूकता कम थी। इन ज्ञात तथ्यों के बावजूद, स्वास्थ्य देखभाल कर्मियों द्वारा जोखिम कारकों के बारे में ज्ञान साझा करना और जागरूकता न्यूनतम है। केवल 47% महिलाओं को नमक का सेवन कम करने की सलाह दी गई और 30% से कम को धूम्रपान छोड़ने और पर्याप्त फल खाने की सलाह दी गई। इस तरह के शोध चिकित्सा बिरादरी के बीच व्यापक रूप से पढ़े और चर्चा किए जाते हैं, हालांकि, गैर-चिकित्सक बड़े पैमाने पर ऐसे महत्वपूर्ण तथ्यों से अनभिज्ञ रहते हैं।
इन चिंताजनक तथ्यों पर विचार करते हुए यह महसूस किया गया कि पहले से ही बोझ से दबे स्वास्थ्य देखभाल कर्मियों को हृदय रोग को रोकने के लिए मदद की ज़रूरत है। इसलिए गैर-चिकित्सा कुशल पेशेवरों के बीच मौजूदा ज्ञान को उन्नत करना जरूरी है ताकि वे "स्वास्थ्य प्रवर्तक/राजदूत" के रूप में कार्य कर सकें। इस मिशन को प्राप्त करने के लिए, कार्डियोलॉजी पीजीआईएमईआर की एसोसिएट प्रोफेसर डॉ. नीलम ने महिला हृदय रोग स्वास्थ्य संवर्धन पर एक सीएमई का आयोजन किया। यह संभवतः पहला शैक्षिक आयोजन है जो चिकित्सा और गैर-चिकित्सा पेशेवरों को ज्ञान साझा करने के एक ही मंच पर एक साथ लाया है।
इस सीएमई में डॉ. लिपि उप्पल असिस्टेंट प्रोफेसर, कार्डियोलॉजी, जीएमसीएच ने महिलाओं में हृदय रोग के बढ़ते बोझ के बारे में चर्चा की। वरिष्ठ हृदय रोग विशेषज्ञ डॉ. नीलम कौल ने पारंपरिक और उभरती महिलाओं में हृदय रोगों के विशिष्ट जोखिम कारकों पर चर्चा की। डॉ. रुचि गुप्ता ने भविष्य में हृदय रोगों के जोखिम को जानने और विशेषज्ञ की देखभाल कब लेनी चाहिए, यह जानने के लिए विभिन्न उपकरणों पर चर्चा की। तनाव भारत में हृदय रोगों के प्रमुख खतरों में से एक है। व्यस्त कार्यक्रम और अत्यधिक प्रतिस्पर्धी कार्य जीवन में तनाव कम करने के व्यावहारिक तरीकों पर चर्चा की गई। तनाव कम करने के लिए योग की भूमिका और उचित समय प्रबंधन पर जोर दिया गया।
गतिहीन जीवन शैली उच्च रक्तचाप और मोटापे जैसे हृदय रोग के सभी जोखिम कारकों का मूल कारण है। अधिकांश कामकाजी महिलाएं काम और परिवार की दोहरी जिम्मेदारी के कारण व्यायाम जैसी कोई भी शारीरिक गतिविधि नहीं करती हैं। डॉ सौम्या सक्सेना ने शारीरिक रूप से सक्रिय रहने के महत्व पर प्रकाश डाला और घर/कार्यस्थल पर शारीरिक गतिविधि करने के सरल/व्यावहारिक चरणों पर प्रकाश डाला।
योग को अब मन और शरीर को आराम देने का एक पूर्ण रूप माना जाता है और आजकल इसका महत्व फिर से बढ़ रहा है। जिमिंग चुनें या योग, यह हमेशा सभी के बीच दुविधा में रहता है। पीजीआई के एनेस्थीसिया विभाग की डॉ. बबीता घई और डॉ. जिन्सी सुंदरन (योग और प्राकृतिक चिकित्सा चिकित्सक) ने योग बनाम जिमिंग के फायदे और नुकसान पर चर्चा की और निष्कर्ष निकाला कि किसी को किसी भी प्रकार की शारीरिक गतिविधि चुननी चाहिए लेकिन गतिविधि मध्यम तीव्रता की होनी चाहिए।
डॉ. विजय लक्ष्मी बेलाकुंदरी ने कुछ सुझावों को सूचीबद्ध करके सम्मेलन का समापन किया, जिन्हें दैनिक जीवन में शामिल किया जा सकता है जो समग्र कल्याण को बढ़ा सकते हैं और एक स्वस्थ जीवन शैली सुनिश्चित कर सकते हैं।
